El sol es una fuente de energía esencial para la vida en la Tierra, pero también puede ser peligroso para nuestra piel. La exposición excesiva a los rayos UV puede causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel. Es por eso que es importante usar bloqueador solar todos los días, incluso en días nublados.
¿Qué es el bloqueador solar?
El bloqueador solar es una crema o loción que se aplica a la piel para protegerla de los rayos UV. Los bloqueadores solares vienen en diferentes factores de protección solar (FPS), que indican cuánto tiempo te protegerán del sol. Por ejemplo, un FPS 15 te protegerá durante 15 minutos, mientras que un FPS 30 te protegerá durante 30 minutos, lo mejor es usar uno de FPS 50+ ya que protege por más tiempo, aunque esto no significa que no se deba retocar pasada las 4 horas.
¿Cómo elegir el bloqueador solar correcto?
Al elegir un bloqueador solar, es importante elegir uno que sea resistente al agua y al sudor. También es importante elegir un bloqueador solar que tenga un amplio espectro de protección, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB.
¿Cómo aplicar el bloqueador solar?
Para aplicar el bloqueador solar correctamente, debes aplicar una capa generosa de protector solar en toda la piel expuesta, incluyendo la cara, el cuello, las orejas, las manos y los pies. Reaplica el bloqueador solar cada dos horas y después de nadar o sudar.
¿Cuáles son los beneficios de usar bloqueador solar?
Los beneficios de usar bloqueador solar incluyen:
Prevenir las quemaduras solares
Reducir el riesgo de cáncer de piel
Retardar el envejecimiento prematuro de la piel
Mantener la piel sana y radiante
Consejos adicionales
Usa ropa protectora, como sombreros, gafas de sol y ropa de manga larga.
Evita la exposición al sol durante las horas pico, de 10 a. m. a 2 p. m.
Busca sombra cuando sea posible.
Si estás tomando medicamentos o usando productos tópicos que pueden aumentar la sensibilidad al sol, consulta con tu médico antes de usar bloqueador solar.
Usar bloqueador solar es una parte importante de una rutina de cuidado de la piel saludable. Al tomar medidas para proteger tu piel del sol, puedes ayudar a reducir tu riesgo de cáncer de piel y mantener tu piel sana y radiante.
